7 odličnih razlogov, zakaj bi morali pogosteje ...
Čas za užitek, ki ga vaše telo in um obožujeta
Ali ste vedeli, da je vrhunec užitka, ki ga doživite med orgazmom, veliko več kot le trenutek ekstaze? Orgazem je kot tajni napitek za srečo, zdravje in dolgo življenje, ki ga imate vedno na dosegu roke – dobesedno! Ne glede na to, ali ste bolj raziskovalec lastnih užitkov ali ste raje v dvoje, je to članek, ki vam bo morda odprl oči (in še kaj drugega). Pripravite se, da izveste, zakaj bi moralo »več orgazmov« postati vaše novo vodilo za življenje.
1. Naravni način za zmanjšanje stresa
Orgazem je izjemno učinkovit pri zmanjševanju stresa. Med samim dejanjem telo sprosti koktajl nevrotransmiterjev, kot so dopamin, oksitocin in endorfini, ki prinašajo globok občutek sproščenosti in zadovoljstva. Raziskava proizvajalca spolnih igrač Lelo je pokazala, da se 17 % ljudi počuti pomirjenih še 24 ur po orgazmu. Ta dolgotrajen učinek vas lahko bolje pripravi na spoprijemanje z vsakodnevnimi izzivi in pomaga ohranjati notranji mir.
2. Izboljšana kakovost spanja
Orgazem je naravna pomoč za boljši spanec. Po vrhuncu užitka se v telesu sproščajo hormoni, kot sta oksitocin in endorfini, ki imajo sproščujoč učinek. Telo se umiri, um pa lažje preide v stanje globokega počitka. To je še posebej koristno za posameznike, ki se borijo z nespečnostjo ali težavami pri uspavanju. Prav tako lahko orgazem zmanjša anksioznost, ki je pogosto glavni krivec za motnje spanja.
3. Večja produktivnost
Morda se sliši nenavadno, toda redni orgazmi lahko povečajo produktivnost. Po podatkih raziskave podjetja Lelo skoraj polovica vprašanih poroča, da se po orgazmu počutijo bolj osredotočene in učinkovite pri vsakodnevnih nalogah. Kombinacija sprostitve in izboljšanega razpoloženja nam omogoča, da se z večjo energijo lotimo dela ter uspešneje premagujemo izzive.
4. Koristi za srčno-žilno zdravje
Orgazmi so koristni tudi za srce. Med vrhuncem se povečata srčni utrip in krvni tlak, kar izboljša pretok krvi po telesu. To pozitivno vpliva na žilni sistem in lahko dolgoročno zmanjša tveganje za srčne bolezni. Raziskave kažejo, da aktivno spolno življenje prispeva k boljšemu zdravju krvnega obtoka in nižjemu krvnemu tlaku po spolnem odnosu.
5. Naravno lajšanje bolečin
Ena izmed manj znanih koristi orgazma je njegova sposobnost zmanjševanja bolečine. Med vrhuncem telo sprosti naravne opioide, ki delujejo kot močni analgetiki. To lahko pomaga pri glavobolih, menstrualnih krčih ali mišičnih bolečinah. Orgazem tako ponuja naravno alternativo protibolečinskim zdravilom, ki lahko bistveno izboljša vsakodnevno počutje.
6. Krepitev mišic medeničnega dna
Med orgazmom se mišice medeničnega dna intenzivno krčijo, kar pomaga krepiti njihovo moč. Dober mišični tonus na tem področju je ključen za preprečevanje težav, kot je inkontinenca, ter za izboljšanje spolnega in urogenitalnega zdravja. Redni orgazmi spodbujajo tudi prekrvitev v medeničnem predelu, kar dolgoročno ohranja funkcionalnost in zdravje tkiv.
7. Skrivnost dolgoživosti
Če še vedno potrebujete razlog, zakaj se posvetiti svojemu spolnemu življenju, vas bo prepričala naslednja ugotovitev: orgazmi so povezani z daljšo življenjsko dobo. Raziskava na več kot 900 moških, starih med 45 in 59 let, ki so jo izvedli v Caerphillyju v Walesu, je pokazala, da imajo tisti, ki pogosteje doživljajo orgazme, za 50 % manjše tveganje za prezgodnjo smrt. Orgazmi torej niso le trenutni vir užitka, temveč tudi ključ do daljšega in bolj kakovostnega življenja.
Uživajte pogosteje – za znanost, zdravje in veselje!
Če ste iskali znak, da je čas, da v življenje vključite več orgazmov, je to to! Ne le, da boste srečnejši in bolj sproščeni, temveč boste verjetno tudi bolje spali, manj tarnali zaradi glavobolov in, kdo ve, morda celo živeli dlje. In bodimo iskreni – ali ni to ena izmed najprijetnejših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje?
Ne pozabite – orgazem ni rezerviran samo za posebne priložnosti. Je vaša pravica, vaše orodje za boljše življenje in vaša skrivnost za več užitka. Naslednjič torej, ko boste iskali izgovor za to, da si vzamete čas zase ali s partnerjem, se spomnite: to ni samo zabavno, ampak tudi koristno. In če kdo vpraša, kaj počnete, preprosto recite: »Skrbim za svoje zdravje – priporočilo znanosti!«
